Храп — это не только неприятное нарушение сна, а достаточно серьезное заболевание, проявляющееся у людей, чей возраст перевалил 30-летний рубеж. Чаще всего храпят во сне мужчины, процент женщин, страдающих храпом, несколько меньше. Мужской храп, а точнее большой его процент, обуславливается строением неба у сильной половины человечества. Но после 55 лет процентное соотношение храпящих мужчин и женщин уравнивается.
Основания для храпа абсолютно разные: чрезмерный вес, заложенность носа при простуде, особенности строения носоглотки. Более подробно об этом вы можете почитать на сайте https://dentalsleep.ru/info/lechenie-hrapa. Вы найдете много полезной и важной тнформации.
Храп чаще всего возникает у людей, чья физическая нагрузка сводится к минимальной, он вызван медленным кровообращением и работой сосудов. Считается, что «храпеть во сне» не так уж и вредно, если во время этого не сбивается ритм дыхания, а то и вовсе оно останавливается.
Очень часто храп встречается у любителей спать на спине. Смещение языка в таком положении приводит к нарушению поступления воздуха, а маленький промежуток между небом и языком создает вибрацию, которая и есть храп.
Причинами храпа могут быть аллергии (при них идет отек слизистых оболочек полости носа), хронические риниты. Деформации строения носовых путей тоже приводят к храпу: кривая носовая перегородка, какие-либо полипы в носу, воспаление миндалин, длинный небный язычок, врожденные узкие каналы и т.д.
Многие думают, что если повернуть храпящего человека на бок, поцокать, пощелкать языком или же пошипеть, то он прекратит храпеть. Это, конечно же, иногда и так, но все эти манипуляции не являются лечением храпа.
Средства от храпа чаще всего применяются народные. К примеру, если есть на ночь капусту с медом, то храп будет отступать и со временем исчезнет. Еще лучшим эффектом обладает капустный сок с ложкой меда. Вместе с капустно-медовым курсом стоит совершать упражнение. В течение дня необходимо 25-30 раз произносить букву «И». Произношение должно быть четким, чтобы шло напряжение на горло.
Если же вы не доверяете народной медицине, то стоит обратиться к врачу, который обязательно поможет вам в проблеме: как избавится от храпа. Медицинское лечение храпа подразумевает под собой:
1. Физиотерапевтическое лечение.
2. Лечение с помощью лекарственных препаратов, которые помогут снять отек.
3. Операционный метод, в таком случае проводится операция по выравниванию носовых путей.
4. Пластическая операция по коррекции неба.
Все эти процедуры должны проводиться только высококвалифицированным врачом, который, прежде всего, проведет консультацию и выявит причины возникновения храпа, как долго он у вас наблюдается. Уж потом будет назначено лечение, которое подойдет именно вашему типу храпа.
К тому же, лечение храпа является обязательной необходимостью. Ведь со временем самый безобидный храп начинает угрожать остановке дыханию во сне. Процент таких случаев очень велик. Прекращение полной подачи кислорода в легкие приводит к остановке сердца и сердечным приступам. Из всего этого следует, что шутки с храпом — плохи.
